Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2019
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2019:
|
822 kkal
|
Lemak: 24,95g | Prot: 38,94g | Karb: 110,73g.
Makan Pagi: Super Bihun Super Bihun Goreng. Makan Siang: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sosis Ayam, La Fonte Spaghetti. Makan Malam: Tropicana Slim Gula Jawa, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Sosis Ayam. Camilan/Lainnya: Beng-Beng Beng Beng. lagi...
|
|
1711 kkal
|
Latihan:
Cardio - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liaamran
|