Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2019
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2019:
|
880 kkal
|
Lemak: 24,27g | Prot: 42,82g | Karb: 113,09g.
Makan Pagi: Ашан Сухари из Хлеба, Хлеб Зерновой, Молокия Молоко 1,6%. Makan Siang: Махеевъ Майонез Провансаль, Треска Отварная. Makan Malam: Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Camilan/Lainnya: Рафинад, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Петрохлеб Печенье Песочное, Верес Малина с Сахаром. lagi...
|
|
2200 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 22 menit, Berbelanja - 1 jam, Squats - 3 menit, Bermain Musik - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berdiri - 1 jam, Tidur - 10 jam dan 34 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|