Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2013
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,0 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1846 kkal
|
Lemak: 37,00g | Prot: 101,06g | Karb: 303,68g.
Makan Pagi: Organic Raw Kombucha (Bottle), Pure Premium Coconut Water. Makan Siang: Yellow Pop Corn. Makan Malam: French Demi Baguette, Green String Beans, Broccoli, Bread Crumbs, Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Roasted Garlic Pasta Sauce, fresh herb& greens salad, Boneless Skinless Chicken Breast, Vegetable Thin Spaghetti. Camilan/Lainnya: Almonds, Pears. lagi...
|
|
2371 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tfar0427
|