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Gnaaar dabei hat die Waage ganz kurz 119,9 angezeigt... Naja... Morgen dann
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120 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 05 September 2019:
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1471 kkal
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Lemak: 62,29g | Prot: 126,84g | Karb: 95,20g.
Makan Pagi: Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, 100% Whey Protein Vanilla, Edeka Bio Süßrahmbutter, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Leerdammer Leger. Makan Siang: Basmati-Reis, Olivenöl, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Bofrost Hähnchen-Brustfilets, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, ORO di Parma Tomaten Passiert mit Kräutern, Ingwer, Knoblauch. Makan Malam: Alpenmark Österreichischer Bergkäse, REWE Bio Süßrahmbutter, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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