Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2019
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2019:
|
237 kkal
|
Lemak: 4,47g | Prot: 20,54g | Karb: 29,86g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Jamón Cocido, Durazno (Sólidos y Líquidos, Almibar Extra Dietético, Enlatados). lagi...
|
|
3598 kkal
|
Latihan:
Membaca - 33 menit, Memasak - 52 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 48 menit, Tidur - 7 jam dan 44 menit, Kerja - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mandi - 40 menit, Berdiri - 1 jam dan 29 menit, Mengemudi - 1 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luisrojo
|