Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2019
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2019:
|
1347 kkal
|
Lemak: 35,93g | Prot: 122,83g | Karb: 126,14g.
Makan Pagi: Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria). Makan Siang: Banana, Penny Market Ketchup, OK Bio Gallette di Mais, Carne di Vitello. Makan Malam: Carpaccio di Carne, OK Bio Gallette di Mais. Camilan/Lainnya: Brioche. lagi...
|
|
2529 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hadden89
|