|
БУЧ, 2-я неделя. Средняя калорийность 1720ккал. По сути, вес стоит уже месяц. Досижу на БУЧе до 4-х недель, и если не будет сдвигов, то вернусь к стандартному дефициту, буду щупать разную калорийность.
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2019:
|
2043 kkal
|
Lemak: 59,09g | Prot: 79,08g | Karb: 303,79g.
Makan Pagi: Додо Пицца Пицца Додо. Makan Siang: Яйцо, С.Пудовъ Маффин Красный Бархат , ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой. Makan Malam: Грин Рэй Пикантное Лечо Натуральное, Макароны Отварные, Творог 9%. Camilan/Lainnya: Магнолия Атом с Фисташками, Cofix Капучино, Перекресток Персик, Clever Арахис Жареный Соленый, Первым Делом Молоко 1,5%. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|