Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2019
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2019:
|
1373 kkal
|
Lemak: 75,69g | Prot: 107,14g | Karb: 70,07g.
Makan Pagi: 全聯 結球萵苣, 雞胸肉, 酪梨, Arla 哈瓦第切片乾酪, Costco 墨西哥薄餅. Makan Siang: 橄欖油, 洋蔥, 雞胸肉, 香菇, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 地瓜葉. Makan Malam: 湯, 豬腳, myprotein 高蛋白. Camilan/Lainnya: 芭樂, Myprotein 高蛋白薯片. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|