Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2019
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2019:
|
1151 kkal
|
Lemak: 69,71g | Prot: 66,67g | Karb: 61,41g.
Makan Pagi: Vida Leve Suco Verde, Bauducco Torrada Multigrãos. Makan Siang: Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Frito, Chuchu Cozido, Subway Tomate, Alface. Makan Malam: Seara Linguiça Toscana, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Camilan/Lainnya: Laranjas, Power One Pasta de Amendoim Integral, Abacate. lagi...
|
|
2675 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 1 jam, Trampoline - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kika seixas
|