Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2019
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2019:
|
1301 kkal
|
Lemak: 43,26g | Prot: 77,36g | Karb: 153,12g.
Makan Pagi: Славянка Степ, Кофе, Шарлотка с Яблоками и Корицей, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Яйцо Куриное. Makan Malam: Шарлотка с Яблоками и Корицей, Зеленый Чай, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Camilan/Lainnya: Ирис Ирис Крепыш, Зеленый Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды". lagi...
|
|
1722 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|