Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2019
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2019:
|
989 kkal
|
Lemak: 39,03g | Prot: 35,22g | Karb: 119,75g.
Makan Pagi: Pfirsiche, Bio Sonne Bio-Müsli Beeren, Aldi Milch 3,5%, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Salami, Kronenbrot Roggenmischbrot. Makan Malam: Chef Select Baked Potatoes mit Kartoffelcreme, Knorr Spaghetti Bolognese. Camilan/Lainnya: Punica Fruchtig Rot. lagi...
|
|
2387 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|