Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2019
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2019:
|
1761 kkal
|
Lemak: 54,89g | Prot: 118,79g | Karb: 182,18g.
Makan Pagi: Ja! Skyr Natur, Apfel, Bio Chia Samen. Makan Siang: Leinsamen, Body Attack Power Protein 90 Lemon Curd Cream. Makan Malam: Pellkartoffeln, Olivenöl, Petersilie, Schnittlauch. Camilan/Lainnya: Hugo, Muffin, Mandeln. lagi...
|
|
4346 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 2 jam, Berenang (Sedang) - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 3 jam dan 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berdiri - 2 jam, Duduk - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|