Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2019
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2019:
|
974 kkal
|
Lemak: 38,26g | Prot: 69,16g | Karb: 98,70g.
Makan Pagi: 茭白, 7-11 凱撒沙拉醬, 光泉 無糖豆漿, 紅酸櫻桃, Asahi 膠原蛋白粉, 黑咖啡, 金針菇, 市場豬肉片, 洋蔥, 大陸妹, 全聯 夢之力奶香餐包. Makan Siang: 松花皮蛋, 芋頭, 花椰菜, 紅蘿蔔, 炒莧菜, 金針菇, 市場豬肉片. Makan Malam: Subway 鮮嫩雞柳, 小磨坊 萬用胡椒鹽, 真好家 芝麻香油, 貢丸, 四季豆, 花椰菜, 茭白, 杏鲍菇, 玉米筍, 洋蔥, 紅蘿蔔, 雞胸肉. Camilan/Lainnya: 火龍果. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan delicious362
|