|
🙁
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2019:
|
2289 kkal
|
Lemak: 94,05g | Prot: 94,19g | Karb: 278,73g.
Makan Pagi: 犁記 鳳梨蛋黃酥, 統一 AB優酪乳, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋. Makan Siang: 炒青菜, 宮保雞丁, 蒸南瓜, 炒花菜, 木炒耳, 透抽. Makan Malam: 墨西哥烤薄饼, 7-11 起司歐姆蛋捲. Camilan/Lainnya: 葡萄, 蘋果, 萬歲牌 無調味核桃, Kirkland 玉米片, 義美 黑芝麻豆奶（無糖）, 梅子乾, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 歐維氏 80%黑巧克力. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|