Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2008
|
123,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2085 kkal
|
Lemak: 48,11g | Prot: 93,28g | Karb: 186,23g.
Makan Pagi: joseph's sugar free chocolate chip cookies, rockstar. Makan Malam: MCCAIN FRENCH FRIES, fat free refried beans, kroger fat free cheese, chicken, kroger shredded cheese. Camilan/Lainnya: bourbon, guiltless gourmet, bourbon, bourbon. lagi...
|
|
4068 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 5 menit, Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Drgonzo
|