Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2019
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2019:
|
1424 kkal
|
Lemak: 47,81g | Prot: 26,74g | Karb: 224,23g.
Makan Pagi: Соевый Йогурт. Makan Siang: Сэн Сой Кисло-Сладкий Соус, Верес Фасоль с Овощами. Makan Malam: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Картофель Фри. Camilan/Lainnya: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Верес Малина с Сахаром, Coca-Cola Кола. lagi...
|
|
2035 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Squats - 3 menit, Tidur - 8 jam, Bermain Musik - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 3 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|