Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2013
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1732 kkal
|
Lemak: 65,82g | Prot: 64,90g | Karb: 226,35g.
Makan Pagi: Refreshers Raspberry Pomegranate. Makan Siang: Mayonnaise, Heinz ketchup, medium fries, Grilled Chicken Sandwich. Makan Malam: soy sauce light kikkoman, shallot, yellow bell pepper, red bell pepper, nooodle, grilled chicken breast tyson, Cheese Nips Mini, Chocolate Chip Cookie. lagi...
|
|
2825 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam dan 15 menit, Climbing Up Stairs: 387/30m or 12.9/m - 1 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 14 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|