Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2019
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2019:
|
1395 kkal
|
Lemak: 47,10g | Prot: 68,22g | Karb: 178,13g.
Makan Pagi: Славянка Степ, Шарлотка с Яблоками и Корицей, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Makan Siang: Яйцо Куриное, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Петрохлеб Курабье, Шарлотка с Яблоками и Корицей, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе. Camilan/Lainnya: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Магнит Яблоки Новый Урожай, Зеленый Чай, Ирис Ирис Крепыш. lagi...
|
|
1757 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|