Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2019
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2019:
|
1973 kkal
|
Lemak: 100,45g | Prot: 153,31g | Karb: 114,16g.
Makan Pagi: Herbalife Batido, Herbalife Formula 1 Choco Avellana, Personalized Protein Powder, Formula Gold, Glucosamina, Numero 2, Herbalifeline, Cell Activator, Anti-Snack, Florafiber, Total Control . Makan Siang: Cebollas, Chile Serrano, KIR Jamón De Pavo Virginia, Clara de Huevo, Tomates, Huevo, HEB Carne Deshebrada de Pechuga de Pollo. Makan Malam: Chile Serrano, Tomates, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Carne Asada, Guacamole, Frijoles Cocidos, Queso Monterey Jack, Tortillas de Harina, Cebollas. lagi...
|
|
542 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan J.A. Quintero
|