Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2019
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2019:
|
1392 kkal
|
Lemak: 54,03g | Prot: 89,36g | Karb: 132,41g.
Makan Pagi: Walnoten, AH Wilde Perziken, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). Makan Siang: Perziken, Alpro Soya Lekker Gezond Smeren, Dekamarkt Sportknip, AH Granaatappel Pitjes, AH Pijnboompitten, Geitenkaas (Zacht), AH Rucola Sla Melange, Citroensap (uit Blik of Fles), Arla Lactose Vrije Yoghurt, AH Walnootolie. Makan Malam: Walnoten, Uien, AH Sambal Oelek, Olijfolie, AH Witte Wijnazijn, Kikkoman Sojasaus Less Salt, Jumbo Filetlapjes, AH Zilvervliesrijst, AH Paksoi. Camilan/Lainnya: Drop, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, AH Pitloze Witte Druiven, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet. lagi...
|
Kehilangan 6,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eskestoetman
|