|
weird...
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2019:
|
2101 kkal
|
Lemak: 52,23g | Prot: 116,92g | Karb: 289,94g.
Makan Pagi: Coffee, Now Sports Dextrose Powder, True Nutrition Pea Protein Isolate. Makan Siang: Coffee, True Nutrition Pea Protein Isolate, True Nutrition Dextrose. Makan Malam: Now Sports Dextrose, Now Foods Creatine Monohydrate, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Papa John's 16" Original Crust Pizza - The Meats. Camilan/Lainnya: Fazer Tyrkisk Peber Hot&Sour, Fazer Tyrkisk Peber Hot&Sour, Fazer Tyrkisk Peber Hot&Sour, Krispy Kreme Cinnamon Twist Doughnut. lagi...
|
|
2638 kkal
|
Latihan:
walk - 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|