Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2019
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2019:
|
1561 kkal
|
Lemak: 60,23g | Prot: 78,39g | Karb: 172,45g.
Makan Pagi: Каждый День Чернослив Сушеный, Веселый Молочник Молоко Отборное, Бразильские Орехи, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Nordic Геркулес Финский. Makan Siang: Окей Банан, Пиканта Икра Баклажанная, Гречка Отварная, Куриные Котлеты Рубленные. Makan Malam: Гречка Отварная, Куриные Котлеты Рубленные, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. lagi...
|
|
1943 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Seks - 15 menit, Squats - 15 menit, Latihan Perut - 15 menit, Memasak - 40 menit, Tidur - 10 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|