Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2019
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2019:
|
1229 kkal
|
Lemak: 55,62g | Prot: 61,68g | Karb: 117,01g.
Makan Pagi: Cramique, Sucre, Carrefour Lait Demi Écrémé. Makan Siang: Gerblé Biscuit Soja Orange, Béghin Say Sucre de Canne, Carrefour Lait Demi Écrémé. Makan Malam: Viande, Bouillon de Légumes. lagi...
|
|
2445 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, HIIT - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sehraz
|