|
+20 carbo/die
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2019:
|
2113 kkal
|
Lemak: 53,70g | Prot: 161,01g | Karb: 234,74g.
Makan Pagi: Perugina Cacao Amaro Extra Dark, CREA Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. Makan Siang: Esselunga Sgombro al Naturale, CREA Cetrioli, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Pastai Bio Margherite con Spinaci e Ricotta . Makan Malam: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Barilla Mezze Penne Rigate Integrali, Gustibus Sugo di Pomodoro Ciliegino alla Norma, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Camilan/Lainnya: Prozis Real Whey, Chocolate Flavour, Esselunga Latte Scremato. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan C4Dado
|