Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2019
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2019:
|
1784 kkal
|
Lemak: 51,37g | Prot: 136,47g | Karb: 194,42g.
Makan Pagi: Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria), Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour. Makan Siang: Salmone Fresco, Carne di Maiale, OK Bio Gallette di Mais. Makan Malam: Banana, OK Bio Gallette di Mais, Mais. Camilan/Lainnya: Pan di Spagna, OK Bio Gallette di Mais, Le Freschette Prosciutto Crudo Light. lagi...
|
|
2131 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hadden89
|