Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2019
|
102,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 39,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2019:
|
1555 kkal
|
Lemak: 82,39g | Prot: 70,07g | Karb: 133,61g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Батон Нарезной, Кинза, Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая, Сливочное Масло, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе, Вкуснотеево Сливки 10%. Makan Siang: Сметана 20%, Окей Виноград Черный, Кровяная Колбаса, Манты, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Makan Malam: Хлеб Бородинский, Говядина Постная, Голубика, Свекла Вареная, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Чай, Манты. lagi...
|
|
3244 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Membaca - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|