|
👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Mittwoch 👍
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2019:
|
1584 kkal
|
Lemak: 41,66g | Prot: 46,01g | Karb: 131,71g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Edeka Bio Frankendammer, Kirschmarmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade. Makan Siang: Mönchshof Kellerbier, Mischkornbrot, Landjunker Bauchscheiben Vom Schwein, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,3%. Makan Malam: Kornmark Schinkenbrot, Köstritzer Kellerbier. lagi...
|
|
3328 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen, ich wünsche Dir auch einen schönen Mittwoch. 🌞
04 Sep 19 oleh anggota: Green Island
|
04 Sep 19 oleh anggota: emmra
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernesto.julian
|