Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2019
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2019:
|
1813 kkal
|
Lemak: 64,54g | Prot: 69,22g | Karb: 241,70g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Nordic Гречневые Хлопья, Молоко (Цельное Молоко). Makan Siang: Макфа Рис Длиннозерный Пропаренный, Котлеты из Говядины. Makan Malam: Шампиньоны, Махеевъ Майонез Салатный, Помидоры, Яйцо Куриное, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Макфа Рис Длиннозерный Пропаренный. Camilan/Lainnya: Банан, Beerka Миндаль Жареный Соленый. lagi...
|
|
895 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Alat Olahraga - 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yarko.kate
|