|
Не понимаю тех худеющих людей (не про тех спортсменов кто на сушке) , кто каждый день взвешивается... Для чего это?
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2019:
|
2061 kkal
|
Lemak: 104,76g | Prot: 124,23g | Karb: 148,74g.
Makan Pagi: Сыродел Сыр Черный Король, Макфа Макароны Отварные, Продукт Алтая Слайсы Особые , Омлет с Молоком. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Омский Бекон Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Makan Malam: Щука Жареная, Омский Бекон Сосиски Молочные . Camilan/Lainnya: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Помидоры, Сыродел Сыр Черный Король, Продукт Алтая Слайсы Особые , Лента Курага без Косточки, Магнит Яблоко. lagi...
|
|
2170 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Menyusui - 3 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
для отслеживания точной динамики,потому что средний вес за неделю учитывает все +и -. вот залило вас перед днем взвешивания и на весах вместо минуса плюс
03 Sep 19 oleh anggota: Malefisenta_666_
|
03 Sep 19 oleh anggota: Malefisenta_666_
|
Для самоуспокоения и контроля)
03 Sep 19 oleh anggota: anast_e
|
03 Sep 19 oleh anggota: ifdhvdh
|
У меня каждые 100 г на счету. Конечно я каждый день взвешиваюсь! И сразу видно: не доела свой РСК утром получила минус! Для меня это полезно, чтобы не «забывать» и доедать свою норму. Как же не взвешиваться? Я так совсем в минус уйду😄
03 Sep 19 oleh anggota: Ilkaeva68
|
Удобно среднеарифметические показатели отслеживать. Вот взвесились вы в понедельник, а у вас отёк. Так себе правильные показатели.
03 Sep 19 oleh anggota: hedgehogwithbow
|
Для контоля, и как выше писали для средненедельного показателя...
03 Sep 19 oleh anggota: Terragene
|
anast_e для контроля согласна. А вот насчёт самоуспокоения надо подумать. Если вчера утром минус 100, а сегодня плюс 500, то у многих паника начинается и истерика)))
03 Sep 19 oleh anggota: natasa62
|
natasa62, паника... Возможно. Но те, кто паникует-найдут повод для паники всегда. Я по ежедневным взвешивания отслеживаю реакцию организма на те или иные вещи - просто интересно) например точно знаю, что после хорошей силовой тренировки вес стоит или чуть выше) Зато стоит выпить, потанцевать и оппа - 1.5-2 кг😂
04 Sep 19 oleh anggota: anast_e
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anestasiiaanesteziia
|