Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2019
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2019:
|
1355 kkal
|
Lemak: 61,56g | Prot: 56,99g | Karb: 149,86g.
Makan Pagi: Кекс. Makan Siang: Говядина Тушеная, Овсяное Печенье, Гречка Вареная, Чай с Молоком, Горчица, Куриная Печень, Хлеб. Makan Malam: Сосиска Индейки, Куриная Печень, Яблоко, Гречка Отварная, Говядина Тушеная, Горчица, Хлеб, Чай с Молоком. Camilan/Lainnya: Цельное Молоко, Джинн Семечки. lagi...
|
|
2303 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam dan 8 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 3 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|