Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2019
|
41,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2019:
|
1301 kkal
|
Lemak: 55,21g | Prot: 67,56g | Karb: 145,44g.
Makan Pagi: Ашан Эклер без Начинки, Красный Октябрь Ореховая Роща, Хлеб Черный, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Орехи Кешью, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Makan Siang: Банан, Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Черный, Баклажанная Икра. Makan Malam: Ашан Шоколад Апельсин со Стевией, Куриный Суп, Parmalat Молоко 0,5%, Творожная запеканка 2, Matti Батончик-Мюсли Клубника и Йогурт, Миндаль, Орех Пекан, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Орехи Кешью. lagi...
|
|
1359 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrsmorphine
|