|
開始運動的第一天，游泳🏊♀️是我最喜歡的運動！
第一天遊五趟！！每天多一趟就好！！
加油💪加油💪
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2019:
|
1514 kkal
|
Lemak: 57,49g | Prot: 79,32g | Karb: 168,79g.
Makan Pagi: 福樂 自然零無加糖優酪乳. Makan Siang: 肉粽. Makan Malam: 全家 豆乳雞, 小卷, 炒空心菜, 水煮蛋, 火龍果. Camilan/Lainnya: 紅茶花傳 皇家紅茶, 福樂 自然零無加糖優酪乳, Crown 巧克力派. lagi...
|
|
1950 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan momo740304
|