|
Прибавка в весе 🤦♀️, КД на подходе, мистер Жор не даёт покоя)))), а может это приближение осени и организм начинает запасаться жирком 😂
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2019:
|
1727 kkal
|
Lemak: 91,92g | Prot: 107,01g | Karb: 120,84g.
Makan Pagi: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сыр Голландский, Овсяно-бананово-творожные оладушки. Makan Siang: Сыр Голландский, Мёд, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Простоквашино Сметана 20%, Гренки Домашние, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Makan Malam: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Мёд. Camilan/Lainnya: Ранетки. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|