Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2019
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2019:
|
1445 kkal
|
Lemak: 108,75g | Prot: 69,26g | Karb: 37,30g.
Makan Pagi: Ашан Киви, Ашан Миндаль Лепестки, Село Зеленое Сметана 20%, Творожная запеканка, Магнит Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Amthai Кокосовое Молоко, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлебцы Вафельные. Makan Siang: Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Брокколи, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. Makan Malam: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1911 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 25 menit, Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 45 menit, Mandi - 10 menit, Google Fit - 22 jam dan 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|