|
體脂肪： 25
晚餐吃了魚（較油） 沒去運動，體脂肪就往上跑了！
|
39,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 39,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2019:
|
1044 kkal
|
Lemak: 30,96g | Prot: 89,35g | Karb: 100,44g.
Makan Pagi: 黑熊 餅乾, 水煮蛋, 火龍果. Makan Siang: 炒金針菇, 大漢 超嫩豆腐, 雞胸肉. Makan Malam: 水果沙冰（新鮮水果或果汁）, Costco 蘿蔓心, 雞胸肉（不吃皮）, 雞胸肉. Camilan/Lainnya: 旺旺 仙貝, 一之軒 蜂巢蛋糕. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 20190625
|