Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2019
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2019:
|
657 kkal
|
Lemak: 16,45g | Prot: 40,93g | Karb: 90,75g.
Makan Pagi: Bananas . Makan Siang: Friendly Farms Lowfat Blueberry Yogurt, Peach. Makan Malam: McDonald's Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. Camilan/Lainnya: Happy Farms 100% Natural String Cheese, Blueberries . lagi...
|
|
2008 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chunkymamas
|