Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2019
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2019:
|
1601 kkal
|
Lemak: 88,24g | Prot: 68,23g | Karb: 136,73g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Шоколадный Торт. Makan Siang: Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Кофе с Молоком, Бутерброды с творогом и сыром. Makan Malam: Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Bounty Шоколадный Батончик. lagi...
|
|
2917 kkal
|
Latihan:
Tinju - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Горчинка
|