Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2019
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
952 kkal
|
Lemak: 38,31g | Prot: 54,36g | Karb: 108,84g.
Makan Pagi: 단호박찜, 저지방 일반 요구르트, 삶은 계란. Makan Siang: 오뎅볶음, 머드스콘 통밀스콘, 방울 토마토. Makan Malam: 서울우유 저지방치즈, 단호박찜, 삶은계란. lagi...
|
|
1605 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Curves - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan navldy
|