Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2019
|
114,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2019:
|
1176 kkal
|
Lemak: 38,73g | Prot: 66,67g | Karb: 145,06g.
Makan Pagi: Bananas, Overnight Oats. Makan Siang: Emmi Cafe Latte Skinny, Bananas , Asda Green Seedless Grapes, Tesco Flat Peaches, Aldi Chicken Breast Slices. Makan Malam: Lidl Greek Style Yoghurt, Boiled Egg, Cathedral City Cheddar Cheese, Hartley's Sugar Free Orange Jelly, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. lagi...
|
|
2810 kkal
|
Latihan:
6,000 steps - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetlesley
|