Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2013
|
102,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 34,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1357 kkal
|
Lemak: 37,88g | Prot: 74,12g | Karb: 113,39g.
Makan Pagi: High Protein Chocolate Shake. Makan Siang: Coca-Cola Classic (Cup), Diced Tomatoes & Green Chilies with Less Green Chilies, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Cheddar Cheese, Seasoned Shredded Beef, Flour Tortilla, Fries (Kids). Makan Malam: 2% Lowfat Cottage Cheese, Red Tomatoes, Chicken Tortilla Soup Especial. Camilan/Lainnya: Bloody Mary Mix, Tequila. lagi...
|
|
3925 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Tidur - 7 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Berenang (Lambat) - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan voodoodolly71
|