Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2019
|
142,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 42,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2019:
|
1575 kkal
|
Lemak: 25,18g | Prot: 69,00g | Karb: 131,37g.
Makan Pagi: Кофе, Гречка с Мясом, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Уха, Пиво. lagi...
|
|
4618 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dub-pnz
|