Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2019
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88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 September 2019:
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4793 kkal
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Lemak: 188,56g | Prot: 189,05g | Karb: 574,98g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Heidelbeeren, Alnatura Weizenkleie, Johannisbeeren, Banane. Makan Siang: Ketchup, Ja! Reines Rapsöl, Möhren, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Reis (Gekocht). Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Das Volle Korn Sonnenblumen, Sauerkraut, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Bio Natives Oliven Öl Extra, Florette Feldsalat, Edeka Rucola, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Rokoma Brombeerkonfitüre, Harry Balance Toast (38g), Harry Das Volle Korn Sonnenblumen, Laru Schweineschmalz, Metzger Schweinefleisch, Mett, Mandeln, Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Edeka Rote Johannisbeeren, Magerquark, Rapunzel Leinöl, Heidelbeeren, Braeburn Äpfeln, Seeberger Walnusskerne, Möhren, Mandeln. lagi...
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2453 kkal
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Latihan:
schwimmen - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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