Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2019
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2019:
|
1352 kkal
|
Lemak: 38,41g | Prot: 82,50g | Karb: 165,58g.
Makan Pagi: Semi-Skimmed Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Toast with Jam, Rice Milk, Porridge. Makan Siang: Lindt 70% Dark Chocolate, Semi-Skimmed Milk, Decaffeinated Coffee, Muller Light Vanilla Yogurt, Roasted Sweet Potatoes, Aldi Mixed Beans, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . Makan Malam: Mango, Cauliflower , Jamie Oliver Incredible Curried Chickpeas, Tesco British Turkey Seasoned Meatballs. Camilan/Lainnya: Tesco Almonds, Tesco Organic Walnuts. lagi...
|
|
705 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berenang (Sedang) - 35 menit, Apple Health - 21 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan egpletts99
|