Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2019
|
76,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2019:
|
1325 kkal
|
Lemak: 63,93g | Prot: 49,55g | Karb: 149,90g.
Makan Pagi: Asda Organic Semi-Skimmed Milk, Holland & Barrett Pumpkin Seeds, Frozen Berries, Oats , Flaxseed Seeds . Makan Siang: Lettuce Salad with Tomato, Flax Seeds, Holland & Barrett Pumpkin Seeds, Morrisons Spicy Butternut Squash Soup. Makan Malam: Cauldron Original Tofu, Cauliflower , Broccoli , Brown Rice. Camilan/Lainnya: Walnuts, Apple. lagi...
|
|
400 kkal
|
Latihan:
Aerobic and yoga - 15 menit, Jogging - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taffruz
|