Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2019
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2019:
|
1518 kkal
|
Lemak: 50,48g | Prot: 80,10g | Karb: 184,69g.
Makan Pagi: Хлебный Дом Финские Хлебцы Цельнозерновые, Bonfesto Рикотта Лайт, Язык Говяжий Отварной, Бразильские Орехи. Makan Siang: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошечка Пюре Картофельное Быстрого Приготовления, Куриное Филе Запеченое в Сметане. Makan Malam: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Каравай Хлебцы Финские, Экомилк Сметана 15%, Свеклы, Пиканта Икра Баклажанная. Camilan/Lainnya: Дикси Персики Плоские, Окей Банан. lagi...
|
|
1862 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|