Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2019
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2019:
|
2005 kkal
|
Lemak: 66,85g | Prot: 83,88g | Karb: 272,96g.
Makan Pagi: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Салам Индейка, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Marmarabirlik Маслины, Uno Хлеб Тава. Makan Siang: Магнит Персик, Сахар, Лужайкино Творог Обезжиренный, Ичим Сюзме Йогурт 103, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Чечевичный суп 100 гр, Заварной крем 100 гр, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Makan Malam: Красный Октябрь Трюфель, Сахар, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Гречка Отварная, Хлебодар Хлеб Цельнозерновой, Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Camilan/Lainnya: Pinar Молоко Протеиновое, Арбуз, Легкое Ванильное Мороженое. lagi...
|
|
1993 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Lari - 10 km/jam - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vic710
|