Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2013
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2514 kkal
|
Lemak: 74,88g | Prot: 66,84g | Karb: 321,37g.
Makan Pagi: Plain Shredded Wheat, 1% Fat Milk. Makan Siang: Butter, Pumpkin Scone. Makan Malam: Regular Beer, Garlic Bread, Cheese Pizza with Vegetables. lagi...
|
|
2640 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 24 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ianofthegulf
|