|
Ну приехали, а я так надеялась, что сейчас как побежит вес вниз до желаемой😂🤣 Ничего... Продолжаю таять))) Всем стройной осени😘😘😘
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2019:
|
1634 kkal
|
Lemak: 76,96g | Prot: 117,20g | Karb: 125,64g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи, Свиной Фарш (Приготовленный). Makan Siang: Сметанный Соус, Салат Витаминный, Куриные Котлеты в Духовке. Makan Malam: Помидоры, Куриная Грудка, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Беловежские Сыры Сыр с Пажитником, Пятерочка Груша Сезонная , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лента Перец Ласточка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|