Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2019
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2019:
|
1502 kkal
|
Lemak: 71,63g | Prot: 111,65g | Karb: 104,36g.
Makan Pagi: НЕВА Зефир Бело-Розовый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сыр Гауда, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Makan Siang: Холодец, Помидоры, Пискаревский Сметана 15%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Кофе. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Индейка Отварная, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Camilan/Lainnya: Магнит Сыр Гауда, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Растворимый Кофе (из Порошка), Витебское Молоко Творог Домашний 4%, Черная Смородина. lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marishka_Drozdova
|