Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2019
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2019:
|
1194 kkal
|
Lemak: 44,78g | Prot: 66,34g | Karb: 128,08g.
Makan Pagi: Ирис Ирис Крепыш, Чай, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Makan Siang: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Сезонное , Петрохлеб Курабье, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Ровеньки Сыр Диетический 20%, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе. Camilan/Lainnya: Мерси Конфеты, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Магнит Яблоки Новый Урожай. lagi...
|
|
1958 kkal
|
Latihan:
Pole Dance - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|